- 13 мая 2018, воскресенье
- Москва, Новый Арбат, 30/9
Тренинг преодоления предэкзаменационного стресса 13-17 лет
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Тренинг для подростков 13-17 лет о том, как распределить время и силы, расставить приоритеты и использовать стресс для успеха. Ведут специалисты Центра "Перекресток" Надежда Капорская и Альфия Бадрутдинова.
Тренинг для подростков 13-17 лет
13 мая 2018 года с 11.00 до 14.00
Весна, солнце, экзамены.
Вокруг только и разговоров, что про экзамены.
Волнение, тревога.
Конечно, экзамен — это стресс. И хорошо, если тревога держит в тонусе и позволяет готовиться.
А если нет?
Если подросток так накручен, что ему сложно сесть за подготовку?
Время идет, а тревога за свое будущее только нарастает?
Невозможно полностью оградить себя от стресса, поэтому так важно научиться с ним справляться.
Как использовать это время себе на пользу и не раствориться в собственных переживаниях?
Период сдачи совпадает с периодом самоопределения, и это, конечно, создает дополнительное напряжение. Мы хотим помочь подросткам справиться с этим.
Что будет на тренинге:
• мы будем исследовать, что же пугает в ситуации экзамена;
• определять, что же важного кроется в тревоге и стрессе;
• дадим техники, помогающие в ситуации стресса;
• научим отбрасывать все лишнее и фокусироваться на важном;
• покажем, как готовиться к сложным событиям, оставаясь сконцентрированным на задаче.
Ведущие: Надежда Капорская и Альфия Бадрутдинова.
Событие в Фейсбуке: https://facebook.com/events/1912346...